特徴

寄り道、道草しながら、ゆっくり、のんびり。原付自転車で僕は大地を歩く。
これだけ読めば、あなたもすぐにカブ旅に出られます！入門者向け！カブ旅お役立ちツーリング・マニュアルも収録 （帯より）

目次

序章 
　 スーパーカブとは、どんな旅道具？

第一章　東北気まぐれ放浪紀行

ガイドブックには出ていないディープな温泉に浸かる
　ガス欠！？おかげで、今の自分の気持ちに正直に！！
　携帯すべきは電話ではなく、ふんどし！？
　秘境タイマグラに魅せられて
　東北の個性的な宿から宿へと泊まり歩く

第二章　西国三十三ケ所巡礼紀行
　
静岡県民のホスピタリティと、100kmの遠回り　
　伊勢神宮の初詣を終えて、西国三十三ケ所へ
　スーパー女性サイクリストと、カブツーリング！？
　美女とデートして過ごした古都の夜
　シェルパ斉藤の原点に向かって、ヒッチハイク
　旅ができる歓びを満喫して西国三十三ケ所結願

第三章　九州八十八ケ所巡礼紀行
　
スーパーカブで旅する同輩に船内で出会う
　ラジオ番組に生出演して、ギャラを手にする 
　福岡から大分県に入って、虎の巻をゲット
　年の瀬に日本一の温泉街で訪れた幸運
　永遠に旅を続けるベテランバックパッカー
　12月21日はお遍路にとっては特別な日なのだ
　ビデオ屋の店長をやめて日本一周の旅に出た若者
　エキセントリックな霊場とユーモラスな嫁
　巡礼は一休み。旧友を訪ねて屋久島へ渡る
　屋久島の三大ゲストハウスとは？
　「ちゃんとお参りしてないでしょう」といわれ……
　カブ主総会が開かれるライダーハウスに泊まる
　18才の旅人だったO君に捧ぐ
　88番の鎮国寺にゴール。九州八十八ケ所の結願を迎える
　約束を果たした歓び。そして大きな忘れ物 

第四章　北海道八十八ケ所巡礼紀行 
　
できたてほやほや、斬新なスタイルの北海道八十八ケ所
　巡礼者に厳しくも意味深い無人霊場
　羅臼の漁師と飲んで、キャンプする
　厚岸の熱くて痛い思い出
　白装束の巡礼ライダー出現
　快適なライダーハウスで説教を受ける
　襟裳岬の歴史的偉業と伝説的なおばちゃん
　旅先で、13万円の大出費！
　犬に慕われて、そして『イヌネコハウス』
　すばらしき函館の旅人
　東大沼キャンプ場はおおにぎわい
　大丈夫だよ、エミちゃん。絶対に奇跡が起きる 

入門者向き！スーパーカブで旅立つためのツーリング・マニュアル
　
スーパーカブの旅は、アウトドア・ウエアで十分！
　 見た目も、使いやすさも、スマートに搭載！
　使いやすく、快適なテント２タイプ
　気に入った場所でテント泊
　いろんな燃料で火を操る
　青空の下のクッキング器具
　ツーリングを豊かにする旅道具たち
　旅の情報はどう得る？＆トラブルが起きたら…？ 

終章　 父から息子へ、信州ふたり旅
　
父と息子で過ごしたキャンプの夜
　息子の旅がはじまる
　そして父の新しい旅もはじまる